原料:軍曹魚、咖喱、椰漿水、無糖鮮奶、土豆、紅蘿蔔、辣椒、香菜、檸檬草、紅洋蔥、大蒜。
調料:味丹豬肉風味調味料、食鹽、糖。
做法:
1. 先把軍曹魚洗淨,然後加入味丹豬肉風味調味料、食鹽,糖、咖喱粉腌制約30分鐘。土豆、紅蘿蔔去皮,切成片。
2. 把土豆、紅蘿蔔煎至黃金。將油熱鍋,先下紅洋蔥、蒜爆香,再下已醃漬的軍曹魚,兩面煎至金黃 。
3. 另起大鍋,先下檸檬草爆香,再下咖喱粉拌勻炒至香氣出來就下魚,轉小火把魚煎約5 分鐘至魚肉入咖喱香味 魚被入咖喱浸香味後 ,倒入椰漿水煮開。然後再下土豆、紅蘿蔔燉煮10-15分鐘左右。
4. 加入無糖鮮奶,再煮開,最後調料。